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春季預(yù)防流感

作者:楊倩倩  來(lái)源:安全教育每周一課 
評(píng)論: 更新日期:2009年09月19日
【教學(xué)目的】:通過(guò)案例介紹及預(yù)防流感知識(shí)的,使同學(xué)們知道流感的定義,流感和感冒的區(qū)別,流感的種類(lèi),以及感染流感病毒之后如何采取有效的措施治療。
【教學(xué)方法】:案例教學(xué)法、講授法、討論法
教學(xué)過(guò)程:
一.導(dǎo)入新課(案例式、提問(wèn)式引入新課題)
提問(wèn) 1:同學(xué)們,春季的到來(lái),是不是有的同學(xué)不小心會(huì)感冒呢?
     2:不小心感冒了,我們應(yīng)該怎么做?
     3:有沒(méi)有同學(xué)知道感冒和流感的區(qū)別呢?
導(dǎo)入案例:
1917-1919年
  歐洲爆發(fā)流感疫癥,導(dǎo)致2,000萬(wàn)人死亡(第一次世界大戰(zhàn)的死亡人數(shù)只是850萬(wàn)人),是歷史上最嚴(yán)重的流感疫癥。
1957-1958年
  1957年2月在中國(guó)貴州爆發(fā)(病毒可能是在1956年從蘇聯(lián)傳來(lái)),其後散播至世界各地。全球受影響的人數(shù)占總?cè)丝诘?0%至30%,但死亡率較1919年的疫癥為低,約為總?cè)丝诘?.25%.
1968-69年
  流感從香港開(kāi)始,全球的死亡人數(shù)達(dá)70萬(wàn)人,其中美國(guó)就占3萬(wàn)多人。
1976年
  新澤西一名青年染上豬流感,引致恐慌會(huì)爆發(fā)新疫癥,於是大規(guī)模推行疫苗注射。
1986-1993
  世界不同地區(qū)發(fā)生數(shù)宗人類(lèi)染上豬流感的病案。
1997年
  香港發(fā)生禽流感,原本只影響雞只的病毒亦令人類(lèi)患病。香港政府下令層宰150萬(wàn)雞只。受影響的人數(shù)為18人,其中6人死亡。
(一)感冒 的定義
感冒,祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱(chēng)"傷風(fēng)",是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病,其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒雖多發(fā)于初冬,但任何季節(jié),如春天、夏天也可發(fā)生,不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。感冒病例分布是散發(fā)性的,不引起流行,常易合并細(xì)菌感染。普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕,開(kāi)始為清水樣鼻涕,2~3天后變稠;可伴有咽痛;一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5~7天痊愈。
感冒也是一種急性傳染性鼻炎,俗稱(chēng)“傷風(fēng)”。是由呼吸道病毒引起的,其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。病毒從呼吸道分泌物中排出并傳播,當(dāng)機(jī)體抵抗力下降,如受涼、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)度疲勞、煙灑過(guò)度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等,容易誘發(fā)感染。感冒發(fā)作后繼發(fā)細(xì)菌感染。感冒起病時(shí)鼻內(nèi)有干燥感及癢感、打噴嚏、全身不適或有低熱,以后漸有鼻塞、嗅覺(jué)減退、流大量清水鼻涕、鼻粘膜充血、水腫、有大量清水樣或膿性分泌物等。若無(wú)并發(fā)癥,病程約為7~10天。
(二)流感的定義
而流感既流行性感冒 是感冒的一種,另外一種是流行性感冒。
1.流感 的定義。
流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱(chēng),它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。常于冬、春季流行,通過(guò)空氣飛沫傳播。由于流感和普通感冒的名稱(chēng)有相似之處,因而很多人認(rèn)為流感就是感冒,只不過(guò)是“流行”起來(lái)的感冒而已,沒(méi)什么了不起。其實(shí)流感和普通感冒有很大的不同:流感是由流感病毒引起的,發(fā)熱典型,可以高達(dá)38.8攝氏度,持續(xù)3~4天,頭痛明顯,全身疼痛,并且疼痛的很?chē)?yán)重,全身極度乏力,有時(shí)鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽,還可能并發(fā)為肺炎、支氣管炎、心包炎、腦炎、急性心肌炎等,可能會(huì)威脅生命,常發(fā)生局部甚至大范圍暴發(fā)流行。而普通感冒一般不會(huì)發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥,也不會(huì)引起大流行,一般只是流鼻涕、咳嗽等,不會(huì)出現(xiàn)發(fā)高燒、全身無(wú)力等癥狀。由此可見(jiàn),流感和普通感冒完全不同,它不是普通感冒的流行,而是一種比普通感冒嚴(yán)重得多的急性呼吸道傳染病,需要特別加以預(yù)防。
2.流感的種類(lèi)。
流感病毒包括甲(A)、乙(B)、丙(C)三個(gè)型。甲型流感病毒的包膜(HA、NA)變異幅度在20%~50%時(shí),人群就完全失去免疫力,可引起世界性的人類(lèi)流感大流行。乙型流感病毒對(duì)人類(lèi)致病性較低,而且不發(fā)生變異,常局部暴發(fā)。丙型流感病毒主要侵犯嬰幼兒,或只引起人類(lèi)輕微的上呼吸道感染,很少流行。
   
禽流感不同于人患的流感
 
農(nóng)業(yè)部總畜牧師賈幼陵接受記者專(zhuān)訪(fǎng)時(shí)說(shuō),禽流感和人患的流行性感冒不同。流行性感冒一般分為三種:A型、B型和C型。B型和C型一般只在人群中傳播,很少傳染到其它動(dòng)物。在鳥(niǎo)類(lèi)中傳播的流感主要是A型,禽類(lèi)感染后死亡率很高,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)它越來(lái)越多地傳染給其他動(dòng)物和人類(lèi)。
  賈幼陵說(shuō),禽流感的發(fā)病過(guò)程非???,很多家禽看不出什么癥狀,很快就死亡了。
  對(duì)于普通百姓應(yīng)該怎樣預(yù)防禽流感,賈幼陵建議,一般的大型養(yǎng)殖場(chǎng)應(yīng)該在通風(fēng)口、進(jìn)料口設(shè)置鐵絲網(wǎng),防止其它禽鳥(niǎo)進(jìn)去;還要注意家禽不能混養(yǎng),不能把雞與鴨、鵝一起喂養(yǎng);人進(jìn)入養(yǎng)禽場(chǎng)之前和之后都應(yīng)該換洗衣裳,搞好個(gè)人防護(hù)。對(duì)于老百姓來(lái)說(shuō),不必過(guò)分擔(dān)心,只要做好個(gè)人防護(hù),問(wèn)題就不大。
 
 
二.流感病毒影響對(duì)象
兒童、長(zhǎng)者、長(zhǎng)期病患者特別容易得病,應(yīng)加倍小心,如有不適,應(yīng)馬上求診。孕婦如患上流感,亦應(yīng)馬上求診。
三.如何預(yù)防流感
⑴、是要接種流感疫苗,接種流感疫苗是世界公認(rèn)的預(yù)防流感最有效的方法
⑵、保持1米的距離?;颊呖人源驀娞鐣r(shí),那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn),因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí),應(yīng)馬上退到這個(gè)距離之外,如果在樓梯或公共汽車(chē)上遇到這種情況,可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去,因?yàn)槟愕难劬捅亲邮亲钜讉魅镜摹?/DIV>
⑶.常洗手。病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3個(gè)小時(shí),所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。
⑷.小心封閉的空間??諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。
⑸.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn),能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能;大量的水可以將病毒從你身上沖走,并防止脫水癥的發(fā)生,而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
⑹.不要總?cè)嗄愕谋亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個(gè)最易被傳染上的地方。
⑺.別老坐著不活動(dòng)。每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車(chē)、跳舞,都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
⑻.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品,多喝雞湯和開(kāi)水,早晚堅(jiān)持用淡鹽水漱口。多吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要的地位,但它多存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中,所以那些不愛(ài)吃肉、吃油的人攝入得少。他們需要補(bǔ)充一些維生索E類(lèi)的食品。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用。應(yīng)多吃含有維生素c和E的食物。維生素c豐富的食物,以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素E的食物分布廣泛,在谷類(lèi)、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類(lèi)、肉及乳制品中,均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動(dòng)物肝臟等均含有豐富的維生素E。   
⑼.流感流行期間暫停集會(huì),暫不探親訪(fǎng)友,不到人群密集的地方活動(dòng),出門(mén)、戴口罩。公共場(chǎng)所加強(qiáng)通風(fēng),噴灑漂白粉液或過(guò)氧乙酸等消毒,或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感,也可用中藥預(yù)防,如口服板蘭根等,據(jù)認(rèn)為有一定效果,也有的吃點(diǎn)大蒜、喝點(diǎn)姜湯,也能有預(yù)防作用。
⑽.流感病毒侵入機(jī)體以后是否引起發(fā)病,主要與機(jī)體的免疫功能有關(guān)。營(yíng)養(yǎng)不良和過(guò)度勞累使機(jī)體抵抗力下降,特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲,因此平時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和避免過(guò)度勞累,要有充足的睡眠,這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
⑾.一旦發(fā)生流感,主要是加強(qiáng)護(hù)理(發(fā)病后臥床休息,多飲水,進(jìn)食易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物),必要時(shí)給予對(duì)癥處理(如發(fā)熱、頭痛時(shí)給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥),防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
⑿、最后,如果你已患了感冒,那就應(yīng)注意在咳嗽和打噴嚏時(shí)用手捂住口鼻,這樣病菌就不會(huì)跑得老遠(yuǎn),去危害他人了
四.流感之后的健康飲食:
(1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
  (2)飲食宜清淡少油膩,既滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
  (3)保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
  (4)多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋(píng)果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
  (5)飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
五.接種流感疫苗
(一)接種流感疫苗的目的
1、減少接種疫苗者感染流感和感染流感后發(fā)生并發(fā)癥的機(jī)會(huì),降低流感相關(guān)住院率、死亡率;
 2、保護(hù)老年人、幼兒、慢性病患者、體弱多病者等人群,避免與上述人群接觸機(jī)會(huì)較多者感染流感病毒后,傳播給這些人群。
(二)疫苗接種對(duì)象
所有希望減少患流感可能性,沒(méi)有接種禁忌,年齡在6個(gè)月以上者都可以接種流感疫苗。
    1、重點(diǎn)推薦人群
   (1)60歲以上人群;
   (2)慢性病患者及體弱多病者;
   (3)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)工作人員,特別是一線(xiàn)工作人員;
   (4)小學(xué)生和幼兒園兒童。
   2、推薦人群
   (1)養(yǎng)老院、老年人護(hù)理中心、托幼機(jī)構(gòu)的工作人員;
   (2)服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員,特別是出租車(chē)司機(jī),民航、鐵路、公路交通的司乘人員,商業(yè)及旅游服務(wù)的從業(yè)人員等;
   (3)經(jīng)常出差或到國(guó)內(nèi)外旅行的人員。
    省級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)可以根據(jù)本地區(qū)實(shí)際情況對(duì)重點(diǎn)推薦人群和推薦人群進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
    3、慎用人群
    懷孕3個(gè)月以上的孕婦。
(三)接種疫苗的時(shí)間選擇
由于接種疫苗后人體內(nèi)產(chǎn)生的抗體水平會(huì)隨著時(shí)間的延續(xù)而下降,并且每年疫苗所含毒株成分因流行優(yōu)勢(shì)株不同而有所變化,所以每年都需要接種當(dāng)年度的流感疫苗。
在流感流行高峰前1~2個(gè)月接種流感疫苗能更有效發(fā)揮疫苗的保護(hù)作用。推薦接種時(shí)間為9至11月份。各省可根據(jù)當(dāng)?shù)亓餍械母叻寮竟?jié)及對(duì)疫情監(jiān)測(cè)結(jié)果的分析預(yù)測(cè),確定并及時(shí)公布當(dāng)?shù)氐淖罴呀臃N時(shí)間。
小結(jié):.流感看似一個(gè)普通的小病,實(shí)則不然,所以請(qǐng)同學(xué)們要引起足夠的重視,得了流感不可怕,可怕的是對(duì)疾病的無(wú)知和在公共環(huán)境對(duì)他人造成的進(jìn)一步傳染危害。只要我們有科學(xué)的認(rèn)識(shí)和科學(xué)的醫(yī)療手段,借助正確合適的藥物,就能疫病痊愈,重回健康。
六、布置作業(yè):跟親人、朋友談?wù)勱P(guān)于流感的認(rèn)識(shí)和預(yù)防措施。
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