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飲食健康
  • 　　耳鳴患者飲食要遵循五個(gè)原則，只有好的飲食原則，才會(huì)給患者帶來健康的身體，耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯(cuò)覺，有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應(yīng)的聲源，這…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 　相對(duì)來說，女性是更容易貧血的人群，這是由女性的生理特點(diǎn)決定的。常見的貧血大多由鐵缺乏、維生素b12缺乏和葉酸缺乏導(dǎo)致，需要從飲食中增加這些營養(yǎng)素的攝入量，尤其是鐵。另外，即使不貧血，女性也容易出現(xiàn)各…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 　黃瓜是我們生活中很常見的果蔬，它的用處我們都有一些了解，但是你想知道的更多嗎. 　　黃瓜可美容，促胃腸蠕動(dòng) 　　黃瓜也是“廚房里的美容劑”，用黃瓜片擦臉的美容方法在國內(nèi)外均非常盛行，鮮黃…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 　最近的新聞一直在質(zhì)疑早餐在減肥過程中的重要性，我不認(rèn)同不吃早餐。 　　以我過去15多年在客戶咨詢處的經(jīng)驗(yàn)來看，早餐對(duì)于體重控制是很重要的。一些研究也支持我的這個(gè)看法。在你最活躍的時(shí)候，早餐可以給你提…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 大家都知道蜂蜜有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的作用。 那么怎么吃才能讓蜂蜜的營養(yǎng)發(fā)揮到最佳的狀態(tài)呢？ 其實(shí)只要在吃的過程不破壞蜂蜜的營養(yǎng)就會(huì)有不錯(cuò)的效果。 1、直接食用 很多蜂蜜在高溫烹制的過程中會(huì)蒸發(fā)掉里面的營養(yǎng)…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 健康飲食：五個(gè)不良喝湯習(xí)慣
    很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學(xué)地喝湯，才能既吸收營養(yǎng)，又避免脂肪堆積。以下為常見的五個(gè)錯(cuò)誤喝湯習(xí)慣。 要喝純湯 很多人認(rèn)為燉排骨湯、雞湯，所有的營養(yǎng)都在湯內(nèi)，所以就只喝湯，不吃…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 立春后都有哪些飲食禁忌
    導(dǎo)語：立春后天氣乍暖還寒，這時(shí)比較適合進(jìn)行節(jié)奏和緩的運(yùn)動(dòng)。飲食方面也要多多注意，下面就為大家盤點(diǎn)立春后的飲食禁忌，讓你們快樂健康過春節(jié)。 立春后飲食忌酸 立春后的飲食調(diào)養(yǎng)要考慮春季陽氣初生，宜…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 喝夠水——這僅僅三個(gè)字的要求，做起來卻尤為困難。有自控力的大人如此，隨心所欲的孩子更是如此。調(diào)查顯示，學(xué)生們不僅喝不夠水，還喝不對(duì)水。近30%的學(xué)生不知道“飲水應(yīng)少量多次”，學(xué)生平…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 1、《中國居民膳食指南》提倡喝維生素飲料嗎？為什么不提倡？ 　　《中國居民膳食指南》中提出：每天足量飲水，合理選擇飲料。市場(chǎng)上的飲料品種繁多，不同的飲料的成分不同，因此要合理選擇。例如，乳飲料和純果…
    更新時(shí)間：2014年08月19日
  • 每天一杯檸檬汁,柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 1、常吃宵夜會(huì)得胃癌,因?yàn)椤?/div>
    更新時(shí)間：2014年08月18日
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