三伏時節(jié)，天氣炎熱，到游泳池去嬉水消暑，成為不少市民，特別是青少年重要的健身方式。但水火無情，我省每年暑期都有溺水死亡事故的發(fā)生，屢屢敲響游泳安全的警鐘。要確保游泳安全，游泳者的自我保護意識和游泳場所的救生救護措施是至關重要的兩個方面?！　∠M者要增強自我保護意識，不要去水庫、湖泊、江河等處游泳，以防不測。在游泳池，兒童應在嬉水區(qū)并要有家長陪護；游泳初學者應在1.4米以下的淺水區(qū)，且不要獨自在池中練習“憋氣”，以免嗆水發(fā)生意外；不要在淺水、中水區(qū)內“扎猛子”，以防頭部撞擊池底或池壁發(fā)生危險。需要強調的是，酗酒者不要游泳。因為人在食用酒、飯后，血液較多地流向胃部，而游泳池水溫一般比體溫低10攝氏度左右，血液又會較多地流向運動器官和皮膚，這就會使腦部血液供應不足，而酗酒者為了在水中呼吸，頭部不斷地左右搖擺和抬頭、低頭，加上水波蕩漾灌入耳內，會使腦前庭器官受到刺激，造成頭暈而失去平衡，發(fā)生危險?！　∑涠?，游泳場所要做好救生救護工作，管理人員及游泳者應具備救生常識?！　∮斡緢鏊袑嵃凑彰?50平方米水面配備一名救生員的要求，配備經有關部門培訓考核并獲得上崗證的救生員。救生員要認真觀察自己所負責的責任區(qū)（俗稱“看水”），不間斷地觀察池面與池底、池面與池岸是否有游泳技術勉強的溺水“苗子”，這是救生技術中最為重要的一環(huán)。　　一旦發(fā)現溺水者，救生員要迅速入水、接近、解脫、拖帶上岸、肩背和控水，對昏迷者進行現場急救并撥打120求救電話。對呼吸和心跳停止的溺水者實施“心肺復蘇術”，即人工呼吸：扳開溺水者的嘴，一手捏鼻，一手托起溺水者脖梗，口對溺水者的口吹氣，吹氣量約為1500毫升，吹至溺水者胸部隆起擴張。如溺水者牙關緊閉，一時扳不開，可口對鼻吹氣。吹氣兩次后給胸外按壓：救生員站在或跪在溺水者右側，左手掌根壓在溺水者的心臟部位，右手掌根壓在左手手背上（施救溺水兒童時，只需一手掌按壓，嬰幼兒只需兩個手指），兩手重疊，兩臂伸直向下，以每分鐘80次的節(jié)律重復按壓15次，然后再做人工吹氣2次，簡稱15：2，兒童為15：3。如雙人施救操作時，一人胸外按壓心臟5次，另一人口對口吹氣1次，反復進行，簡稱5：1。重復10組后檢測一次心跳情況，直至溺水者自主心跳、自主呼吸恢復，或反復進行直至120急救醫(yī)生趕到。在溺水者心肺復蘇后，應給溺水者加蓋毛巾被保暖，側臥休息，喝熱糖水補充熱量，并注意空氣流通。如心肺復蘇施救不理想，又無法聯系到120急救中心，則邊施救邊就近送往有搶救條件的醫(yī)院，其間可用空心拳叩擊溺水者后背，起到胸外心臟按壓作用，節(jié)律為每分鐘80次，直至送進醫(yī)院?！　≈灰斡菊叱浞肿⒁庾陨戆踩?，游泳場所嚴格管理、精心準備，同時掌握救生常識，就能防患于未然，做到安全游泳。