教學目標：1通過學習安全知識，了解運動損傷發(fā)生的原因并掌握如何去預(yù)防運動損傷，從而減少或避免傷害事故的發(fā)生，使學生健康快樂的成長。
教學重點；掌握預(yù)防運動損傷的內(nèi)容
教學難點：避免運動損傷
教學過程：
一.提問：在同學們上體育課中看到過發(fā)生的安全事故嗎？
二.   學生議論并回答。
三.   舉二至三例：說明在上體育課中，如果我們沒有安全意識，那么我們的身體就有可能受到傷害。所以我們應(yīng)該培養(yǎng)自己的安全意識。
四. 我們應(yīng)該從以下三個方面培養(yǎng)自己的安全意識，消除安全隱患
〈一.〉課堂常規(guī)的建立
學生穿運動服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長指甲等上課，其次，組織得當，學生要養(yǎng)成服從指揮、遵守紀律的良好習慣。課上不能有嬉戲取鬧、任性蠻干、動作粗野、違反運動規(guī)則的行為舉動；不能對同學擲任何球類和其它物品。另外，不爬圍墻和樹木，不能隨意進出體育室，更不能在未經(jīng)老師批準拿出體育器材。實踐課上良好的課堂紀律是保證一堂課順利進行的重要條件。如：體育課中的安全隱患隱藏在很多細小的環(huán)節(jié)中，如迎面接力，用哪只手交接棒，交棒后的跑動方向；在投擲項目的教學中，要同拋、同撿。練習時嚴格按照教學程序、原則進行。
當我們遇到如：身體失去平衡時，應(yīng)立即向前或向后或向左向右跨出一大步，以保持平衡；從高處跳下時要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖保護自己不受傷害的方法。再有，學生之間要學會互相保護的方法，學生要互相幫助、要有團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)。從而做到預(yù)防安全事故。
〈二〉、了解運動損傷發(fā)生的原因：
　　1、 認識不足，措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。
　　2、 準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；
　　B、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；
　　C、準備活動的內(nèi)容不得當；
　　D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
　　3、 不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
　　4、 體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
　　5、 不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。
　　6、 組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
〈三〉、怎樣預(yù)防運動損傷
　　1、 學習運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想。
　　2、 遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
　　3、 在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。
　　4、 要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量。
　　5、 掌握運動要領(lǐng)，加強保護和幫助。
　　6、 加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識
總結(jié)：同學們在以后任何活動中，一定要把安全放在第一位，只有這樣我們才能減少或避免傷害事故的發(fā)生，我們才能健康快樂的成長。