如果你長達幾個月間一直經(jīng)歷著身體和精神上的掙扎，腦袋迷迷糊糊，感覺很疲憊，不管睡了多少覺都不會緩解的話，最好引起重視，因為這些可能是慢性疲勞綜合征（CFS）的癥狀。商業(yè)內(nèi)幕網(wǎng)站（Buiness Insider）生活編輯艾莉森·米林頓就患有這種疾病，據(jù)醫(yī)生當時給的醫(yī)囑，這種病很難被治愈。雖然慢性疲勞綜合征聽起來像是常見的亞健康狀態(tài)，但它卻復(fù)雜得多也嚴重得多，最重要的是，這種疾病現(xiàn)在還沒得到足夠的重視。

概述休息無法緩解疲勞

慢性疲勞綜合征聽起來像是常見的亞健康狀態(tài)，但是它比亞健康復(fù)雜得多，并且有另一個名字——肌痛性腦髓炎（ME），這一概念最早由美國疾病控制中心于1987年提出。癥狀包括極度疲勞，并且會持續(xù)很長一段時間，以至于擾亂日常生活，而且休息都不能緩解癥狀。據(jù)估計，全球至少有1700萬人受到該病癥的影響，女性人數(shù)是男性的4倍。根據(jù)英國國家醫(yī)療服務(wù)體系報道，患有該病癥的人多為25歲至45歲的中青年。

2015年，美國醫(yī)學(xué)研究所的一份報告將肌痛性腦髓炎定義為“一種后天習得的、慢性的多系統(tǒng)疾病”。對于該病癥，報告還補充了包括“免疫、神經(jīng)和認知障礙”等癥狀。雖然現(xiàn)在研究人員還沒有發(fā)現(xiàn)確切的病因，也沒有正式的診斷測試，但似乎大多數(shù)病例是由病毒感染引起的，例如腺熱等。

事實上，上世紀就已經(jīng)出現(xiàn)了該病癥，20世紀50年代，倫敦皇家自由醫(yī)院爆發(fā)了一場疫情，之后，20世紀80年代出現(xiàn)在美國內(nèi)華達州的塔霍湖，當時這種流行病被戲稱為“拉格迪·安”（特指當時的一個角色，有著紅色毛線頭發(fā)的娃娃）。在那以后，世界各地開始出現(xiàn)這一疾病。對于患者來說，與慢性疲勞綜合征“共同生活”的感覺就是很累。

癥狀絕不僅僅是累而已

慢性疲勞綜合征可能通過一次流行性腮腺炎引發(fā)。當病毒消失后，剩下的只有深深的疲憊感，并且會持續(xù)幾周時間。這種累讓人在爬樓梯時都忍不住想躺下休息，同時還伴隨著頭疼和大腦“霧蒙蒙”的感覺，讓人很難集中注意力。這個時候，別說正常工作了，日常生活也會受影響，躺在床上休息似乎是最好的也是“唯一”的選擇，但事實上，即使睡眠也不會讓癥狀有什么改善。

2011年發(fā)表在醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的一項研究曾提出這種疾病可以靠更好的鍛煉和心理治療獲得改善。不過，多年后的數(shù)據(jù)分析表明，盡管你已經(jīng)獲得標準的醫(yī)療護理，但是治療能幫上忙的可能性最高只有10%，而徹底“復(fù)原”的機會幾乎沒有。

今年三月發(fā)表的一項研究對于2011年的研究進行了重新分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運動和治療并沒有長期的益處。該研究的主要作者，新西蘭惠靈頓大學(xué)的卡洛琳·威爾希爾博士在《BMC心理學(xué)》期刊上寫道，除非有確鑿的證據(jù)，否則我們必須得出的結(jié)論是，從長期來看，此前研究所提到的治療效果并不持久。認知行為治療等并沒有長期的好處，即使病人擁有良好的基本醫(yī)療護理。

影響很難集中注意力

生活編輯米林頓透露，她患病時正處于攻讀碩士學(xué)位的時候，通過自己的努力和多方的理解，她完成了學(xué)業(yè)，但并不是所有人都是這么幸運。牛津大學(xué)的一名學(xué)生在攻讀學(xué)位的最后一年患上了慢性疲勞綜合征，起因是一場流行性感冒，這名學(xué)生在申請延長課程的時候就遭到了拒絕。事實上，許多人也面臨著同樣的問題，據(jù)英國廣播公司（BBC）報道，英國每50名兒童中就有一人受到慢性疲勞綜合征的影響，每100名兒童中就有一人因此每周至少缺課一天。

對于成年人來說，患慢性疲勞綜合征就更加復(fù)雜了，患者很難向上司解釋自己因為太累而無法出勤。米林頓稱她的幸運在于沒有把自己逼得太緊，強迫自己出門，而是開始有規(guī)律的循序漸進的鍛煉，這讓她的感受得到了改善。不過即使是這樣，慢性疲勞綜合征還是會不時突然“到訪”一下，讓她起不來床，或者很難集中注意力。

無奈的是，一些人在看醫(yī)生時常會被告知他們只是患上了“心病”，應(yīng)當去看心理醫(yī)生，而不會聯(lián)想到這其實是慢性疲勞綜合征。

警示應(yīng)引起重視去醫(yī)院

據(jù)《衛(wèi)報》報道，英國2016年的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，46%的患者認為醫(yī)生并沒有為慢性疲勞綜合征提供應(yīng)有的醫(yī)療措施。18%的人甚至沒有求助過醫(yī)生，因為沒有重視該病癥而導(dǎo)致病情加重。

美國國家衛(wèi)生研究院在2015年啟動了對慢性疲勞綜合征患者的研究計劃，該機構(gòu)的負責人弗蘭西斯·柯林斯表示，在科學(xué)尚未解開的眾多神秘的人類疾病中，慢性疲勞綜合征已經(jīng)被證明是最具挑戰(zhàn)性的疾病之一。他希望新研究能夠探明這種令人困惑的疾病的病因，以便制定預(yù)防和治療策略。

英國國家醫(yī)療服務(wù)系統(tǒng)也于2016年開始對三分之二患有慢性疲勞綜合征的兒童進行治療，希望幫助他們減輕癥狀。

米林頓也希望未來能夠有更多關(guān)于這種疾病的研究，并且希望獲得更多理解，為這些患者創(chuàng)造一個可以放松身心的學(xué)校和工作場所。