懶貓弓背、蝴蝶展翅、招財(cái)貓咪……國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所創(chuàng)編的“科學(xué)健身18法”，通過接地氣、科普化的形式展現(xiàn)，由18個(gè)針對(duì)肩頸部、腰部和下肢關(guān)節(jié)和肌肉科學(xué)運(yùn)動(dòng)的小妙招組成?？靵韲^學(xué)習(xí)一下，隨時(shí)隨地動(dòng)起來吧。

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