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增強自我保健意識：工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干。平時要加強體育鍛煉，增強體能。 　　注意補充營養(yǎng)：電腦操作…

在e時代，就連“職業(yè)病”的更新?lián)Q代也迅速起來?？纯催@些職場綜合癥吧，也許你聞所未聞，也許你正在經歷。 　　1、光源綜合癥 　　長時間在過于明亮處辦公會造成視神經疲勞，熒光燈發(fā)出的強烈光波可導…

下水時水溫一般都會低于體溫，可能會患感冒。下水之前先作淋浴，能使身體適應水溫。如果你睡眠不足，身體過于疲勞，或情緒激動，都不適宜潛水。 　　進到水里也難免出一些麻煩，下面是一些問題和解決方法。 　　…

春夏養(yǎng)陽，秋冬滋陰 芽菜補陽氣辛辣耗陰津 春天人們愛去踏青，冬天就愛“貓冬”，這其中蘊含著中醫(yī)養(yǎng)生的道理。中醫(yī)講究“天人相應”，即人在飲食起居上順應春夏秋冬四季的變化，才能身體健…

11月18日，廣州國際馬拉松賽，21歲的大三學生陳杰在沖過10公里比賽的終點后，突然倒地，心跳與呼吸驟停，隨后搶救無效死亡。 　　同一天，同樣是在廣州國際馬拉松賽，廣州某地產公司25歲的丁喜橋在5公里比賽距終…

廣州日報報道不少人或多或少都有過這樣的經歷：平時身體健康，每到秋季食欲忽然大增，早上越來越賴床，心情低落、做事情提不起勁頭來、注意力集中力下降、暴飲暴食和困乏多眠……這種表現(xiàn)尤其在每年12…

　秋收冬藏，這是自然界的規(guī)律，人也是同樣遵守這樣的規(guī)律才能達到與自然的和諧，與自然的和諧，人就會少生病，這也是天人合一之道。因此，我們的老祖宗在《黃帝內經》里就告訴我們，秋冬季節(jié)是養(yǎng)生最好的季節(jié)，…

　　冬天又到了，你覺得哪兒冷？手冷？腳冷？頭冷？耳朵冷？什么冷都不如胃冷？因為這種冷真是透心涼啊……今天就跟小編一起解決一下你“胃冷”的問題吧，讓你一個冬天都暖融融。 　　誰胃…

　隨著天氣轉冷，泡熱水澡的人也越來越多了。那么，關于冬季洗澡大家需要了解哪些常識呢？記者通過采訪，總結了以下七個要點： 　　1.冬季洗澡不宜過頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會使皮膚…

冬季是運動健身的好時機?，F(xiàn)在大多數(shù)人不愿意單純地呆在室內健身房和一群冰冷的健身器材作伴，很多人就想到了登山。 爬爬山，不僅能欣賞冬日里獨特的自然風光，還能鍛煉身體，增強人的抵抗力，喜歡攝影的…