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隨著寒冬到來，氣溫逐漸降低，關(guān)節(jié)炎發(fā)病率明顯增多。寒冷的冬季，是關(guān)節(jié)炎患者難熬的日子。特別是在濕冷天氣下，有些關(guān)節(jié)炎重癥患者甚至?xí)蛱弁措y忍行動困難。 那么，秋冬老人預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法都有哪些呢？ 1…

1、經(jīng)常進行溫和的運動 寒冷天氣的易患疾病都和心肺有關(guān)，心肺健康可以降低秋冬的發(fā)病率。適宜的中等強度運動可以提高心肺功能，增強人體免疫力。溫和運動指在運動中心率達到最大心率（220減去自己年齡）的60%~70…

　擁有一口健康的好牙齒不僅有利于我們的身體健康，可以品嘗到更多的美味;還有利于我們的面部美觀。因此，不管是出于哪一個目的，我們都應(yīng)該還好愛護我們的牙齒。但是我們在生活中的一些不好習(xí)慣會很傷害我們的牙…

預(yù)防手腳冰涼可以常吃“暖身”的食物補補，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、…

一、出門戴口罩 　　專家表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應(yīng)注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂…

冬季不少人出現(xiàn)不適現(xiàn)象，膠囊藥物也是需要準備的。北京世紀壇醫(yī)院藥劑科藥師韋元元提醒，正確服用膠囊藥還有4個注意事項。 　　 　　韋元元表示，正確的服法方式是：取一杯100至200毫升左右、溫度適中的水，患…

【桶裝水喝還是不喝？】 國家食藥監(jiān)總局公布的公告顯示上百種瓶（桶）裝水不合格，其中菌落總數(shù)超標是主要問題。如何挑選和飲用桶裝水？①選小桶,7天內(nèi)喝完 ②選新桶 ③看日期：首選3日內(nèi)生產(chǎn)的桶裝水④查密封：…

　　你是不是還在羨慕那些每天開車上下班的上班族，其實不開車一方面是低碳環(huán)保，另一方面，如果能每天走上1小時的路程，并且保持正確的走姿，那么還能預(yù)防4種癌癥呢，具體的就和小編一起來看看吧。 　　走路預(yù)防…

　　我們常常在看中醫(yī)的時候，醫(yī)生會告訴你，“你這是屬于陽虛體質(zhì)的表現(xiàn)……”、“你的病是因為你氣虛引起的……”、“你這是血瘀的體質(zhì)”，患者往往聽后…

冬季來臨，天氣變得更加干燥，我們的皮膚也變得干燥，特別是嘴唇，很容易起皮脫皮。是否多喝水就好了呢？其實不然，多喝水只是暫時性的為唇部補水，要想長久的擁有動人的嘴唇，我們還應(yīng)該從日常生活上調(diào)節(jié)。 　　…