馬云說(shuō)未來(lái)的水不能喝了，食物不能吃了，空氣不能呼吸了?，F(xiàn)在水和食物還沒(méi)到不能喝、不能吃的地步，不健康的飲食習(xí)慣卻已經(jīng)開始毒害青少年的身體健康。而良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的缺失，亦造成了社會(huì)上普遍亞健康的現(xiàn)象。肥胖，悄然來(lái)襲，已成為困擾青少年健康成長(zhǎng)的首要障礙。

　　 肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是脂肪太多體重超標(biāo)，外在表現(xiàn)就是胖。而由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多造成體重過(guò)度增長(zhǎng)并引起人體病理、生理改變或潛伏。會(huì)引發(fā)高血壓、糖尿病、腎臟疾病、癌癥、心臟病等疾病，甚至影響到壽命、手術(shù)的安全性以及懷孕，危害十分可怕。

　　 而對(duì)于青少年，特別是女孩子來(lái)說(shuō)，肥胖更是嚴(yán)重危害到心理健康，甚至導(dǎo)致心理疾病，焦慮、孤僻、憂郁、難以和人相處等問(wèn)題層出不窮。若不盡早加以輔導(dǎo)，可能會(huì)影響孩子今后的人生方向，是孩子和家長(zhǎng)不得不重視起來(lái)的重大隱患。

　　 減肥，已成必然之勢(shì)。而好的減肥方式，卻是父母和孩子需要慎重考慮的問(wèn)題。擁有8年指導(dǎo)減肥經(jīng)驗(yàn)的尋正減肥中心創(chuàng)始人劉強(qiáng)先生說(shuō)：健康飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)青少年至關(guān)重要。而最好的減肥方式，正是堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，持之以恒。青少年減肥普遍存在的問(wèn)題是，明知飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥影響很大，卻難以堅(jiān)持，導(dǎo)致減肥大計(jì)功虧一簣。

　　 尋正減肥中心運(yùn)用先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)減肥科技，能夠快速達(dá)到減肥的效果，同時(shí)實(shí)現(xiàn)對(duì)不良生活習(xí)慣的糾正和良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)。在專業(yè)教練的指導(dǎo)下通過(guò)科學(xué)運(yùn)動(dòng)消耗以往堆積的熱量，并依靠科學(xué)飲食調(diào)整，保證每日所需營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)根據(jù)每個(gè)青少年的特性制定適合這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)和飲食方案。并專門針對(duì)青少年的心理問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助孩子們走出陰影，找回自信，在快樂(lè)和輕松的氛圍中達(dá)成減肥和成長(zhǎng)的目的。

　　 而健康飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣作為青少年減肥的重中之重，亦是尋正減肥夏令營(yíng)的核心，貫穿減肥全過(guò)程的始末。正如大家總結(jié)的尋正減肥不僅僅只是減肥，也是身心靈同步的成長(zhǎng)。孩子們最終收獲的遠(yuǎn)不止瘦身這一結(jié)果，在這個(gè)過(guò)程中更是養(yǎng)成了良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，同時(shí)走出肥胖的心理陰影，展望充滿陽(yáng)光的未來(lái)，以全新的、積極的、樂(lè)觀向上的態(tài)度面對(duì)今后的生活。

　　 總之，健康飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)青少年減肥至關(guān)重要，選對(duì)了正確的減肥途徑必將收獲意想不到的喜悅。