如果身邊還有其他被困的幸存者，可以互相說話鼓勵，以保持神志清醒。被埋者的黃金救助時(shí)間是72小時(shí)，漫長的等待中會使人極度疲勞?！叭嗽跇O度疲勞下很容易睡著，而且一睡著就很難叫醒，會錯(cuò)過救援?！崩钯F濤說。
　　梁干建議單獨(dú)被困者應(yīng)盡量少說話。只有聽到外面有救援的聲音時(shí)，才可以大聲呼救，以引起救援人員的注意。
　　互救：顱腦損傷最致命
　　李貴濤說，地震中人體遭受的主要傷害依次是骨折、軟組織損傷、擠壓綜合征等。其中顱腦損傷是地震傷亡中死亡率最高的，早期死亡率達(dá)30％。在骨折中有四分之一為脊柱骨折，救援人員處理不當(dāng)可造成傷者癱瘓?？傮w來說，地震早期死亡的主要原因是創(chuàng)傷性休克、大出血、饑餓性脫水和臟器衰竭。
　　他強(qiáng)調(diào)，地震發(fā)生后對受困者施以援手的時(shí)候，一定要記住一個(gè)原則，要把所有外傷患者都當(dāng)成是脊椎損傷來對待。
　　在廢墟中挖出傷員時(shí)首先要確定頭部，快速、輕巧暴露頭部，清除灰土，暴露胸腹部，保持呼吸道通暢。傷者如發(fā)生窒息，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。為降低傷者骨折后引發(fā)癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)，切忌對其強(qiáng)行硬拉。
　　被困者被解救出來后，如果專業(yè)醫(yī)療人員還沒到來，應(yīng)立即用消毒過的紗布等將傷口創(chuàng)面包扎，以免再受污染。重傷肢體要加強(qiáng)固定，以減少繼發(fā)損傷，便于搬運(yùn)。不僅是骨折的傷者，出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷甚至大面積皮膚損傷的人都要進(jìn)行固定，四肢骨折時(shí)要特別注意傷部附近的上下關(guān)節(jié)，固定中應(yīng)將肢體末端外露，以便觀察肢體血液的運(yùn)行情況。
　　對于懷疑有脊柱骨折的傷者，要讓傷者的兩條腿伸直，上肢也要伸直放在身旁，把硬木板放在傷者身體一側(cè)。至少三名救援者一起水平地托起傷者身體，最好由一人來發(fā)口號，將其平起平放移至木板上，避免身體扭轉(zhuǎn)。頸椎受傷的人，則要有專人扶著傷者頭部，免得頸部扭轉(zhuǎn)和擺動。傷者放在硬木板上后，可以將衣服褲子裝上沙土，固定傷者的頸部和軀干，防止擺動。大腿骨折的傷者，則要把受傷的腿用木板固定再用擔(dān)架搬運(yùn)。
　　搬運(yùn)傷者的必須是硬木板、門板或者黑板，而且不要給其蓋上過多的棉被、海綿等柔軟物品。搬運(yùn)時(shí)間較長時(shí)，最好取出傷者衣袋中的重物，以免受壓迫。
　　互救：內(nèi)臟破裂不可多喝水
　　“叔叔我好渴，能給水喝嗎？”被埋在廢墟下20小時(shí)后，四川綿竹縣漢旺鎮(zhèn)武都教育中心的小學(xué)生小女孩青青（化名）被救援人員救出，她感受到光線后的第一意識是要喝水。實(shí)際上，這幾乎是每個(gè)地震受困者被救出后都要說的話。
　　梁干說，如果被困者受傷，最好能做簡單的救治，可能的話要找點(diǎn)水喝?！暗皇敲總€(gè)受困者都可以敞開懷喝水?！崩钯F濤說，因?yàn)榈卣鹬饕菙D壓傷，相當(dāng)多傷者有內(nèi)臟破裂出血，多喝水可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，因此不能多喝。
　　正是考慮到青青內(nèi)臟可能破裂，救援人員就用礦泉水瓶蓋子喂她喝水，沒讓她暢飲一瓶水...。。
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