電磁輻射又稱電子煙霧，是由空間共同移送的電能量和磁能量所組成，而該能量是由電荷移動所產(chǎn)生;舉例說，正在發(fā)射訊號的射頻天線所發(fā)出的移動 電荷，便會產(chǎn)生電磁能量。電磁“頻譜”包括形形色色的電磁輻射，從極低頻的電磁輻射至極高頻的電磁輻射。兩者之間還有無線電波、微波、紅外線、可見光和 紫外光等。電磁頻譜中射頻部分的一般定義，是指頻率約由3千赫至300吉赫 的輻射。而有些電磁輻射對人體也有一定的影響。

八大電磁輻射的高危行業(yè)是：

金融：金融行業(yè)普遍使用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、現(xiàn)代化辦公設(shè)施，操作人員直接受到電磁輻射。

廣電：廣播、電視發(fā)射系統(tǒng)、無線電發(fā)射系統(tǒng)、編輯機(jī)房、演播室均向外發(fā)射大量電磁波輻射。

IT：計算機(jī)系統(tǒng)(電腦)及無線網(wǎng)絡(luò)隨時向外發(fā)射大量電磁波輻射。

電力：高壓輸電、變電、發(fā)電設(shè)施產(chǎn)生高強(qiáng)度電磁波輻射。

電信：移動通訊基站等無線通訊系統(tǒng)電磁波輻射強(qiáng)度很大，尤其是手機(jī)對人體的危害已引起人們的廣泛關(guān)注。

民航：民航指揮塔及飛機(jī)本身都向外發(fā)送大量電磁波輻射，此行業(yè)人員尤其應(yīng)注意防護(hù)。

鐵路：電氣化鐵路的電力線及變配系統(tǒng)向外發(fā)射大量電磁波輻射。

醫(yī)療：高頻理療、超短波理療、微波理療及各類頻譜儀，都向外發(fā)射大量電磁波輻射。

如何預(yù)防并減輕電磁輻射對自身的傷害呢?

1.不要把家用電器擺放得過于集中，或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。

2. 各種家用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應(yīng)注意至少每1小時離開一次，采用眺望遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射影響。

3.當(dāng)電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。

4. 對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右; 微波爐在開啟之后要 離開至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩 應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐; 手機(jī)在使用時，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些 ，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。

5. 在一些輻射高的區(qū)域工作的職工，需要按照規(guī)定穿配好防輻射服裝，佩戴好防輻射用具。

6. 多食用一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，以利于調(diào)節(jié)人體 電磁場紊亂狀態(tài)，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力。