春天是孕婦最喜歡的季節(jié)了，這個(gè)季節(jié)她們可以親近自然，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┒掏镜穆贸?，陶冶情操，放松自己，但是除此之外，春天孕婦如何健康養(yǎng)胎呢？一起看看以下的文章吧！

一、堅(jiān)持戶外運(yùn)動。春季孕婦要走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}、磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋。敏感體質(zhì)的孕婦，春季空氣中花粉含量增高，戶外運(yùn)動更應(yīng)小心。

二、注意防紫外線。在戶外時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意自己的皮膚護(hù)理。因?yàn)橐荒晁募局?，春季陽光紫外線含量最高。尤其對于皮膚敏感型的孕產(chǎn)婦來說，春季還要預(yù)防發(fā)生面部皮炎。在日常飲食中，要多食富含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果。注意每天飲水量要充足。

三、小心防滑防摔。趙主任還特別提醒準(zhǔn)媽媽，春天雨水多，氣候潤澤，地面往往比較濕滑，準(zhǔn)媽媽一要注意防滑。特別是下雨人多時(shí)、上下樓梯時(shí)，尤其要注意！

四、不忘定期產(chǎn)檢。孕婦要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持室內(nèi)空氣流通，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。同時(shí)要保證足夠的睡眠和休息，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，有特殊情況可隨時(shí)去醫(yī)院檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療孕期疾病，確保母嬰安全及胎兒正常發(fā)育。

春季是個(gè)舒服的季節(jié)，孕婦不妨多參加一下戶外走動，抖抖精神，親近自然，呼吸新鮮的空氣，更有益身心健康！