洗衣時(shí)盡可能用溫水，尤其在冬 春季時(shí)。

洗衣服時(shí)姿勢(shì)要穩(wěn)，不宜取蹲位， 以免壓迫胎兒，影響其血液循環(huán)

洗衣服時(shí)用力不宜過猛，切忌用 搓板頂腹部，以免胎兒受壓。

洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉， 尤其在早孕階段，因洗衣粉中含有可 損害受精卵的化學(xué)物質(zhì)，

曬衣服時(shí)動(dòng)作宜輕柔，將晾衣繩 置低一些，避免向上伸腰，從而造成 傷害，發(fā)生意外的情況。

孕婦在行走、站、立、坐時(shí)應(yīng)注 意什么？

孕婦在懷孕時(shí)期一般注意不要疲 勞，行動(dòng)要舒緩，要避免不協(xié)調(diào)的動(dòng) 作，避免沖撞、顛簸行為。

隨著孕齡的增加，孕婦的體重和 腹部負(fù)擔(dān)逐漸加重，膨隆的子宮壓迫 著周圍的臟器和血管，尤其是對(duì)下肢 靜脈的壓迫尤為明顯，所以如果長(zhǎng)時(shí) 間固定著一種體位或連續(xù)幾小時(shí)做某 一動(dòng)作，就會(huì)使某些臟器或血管長(zhǎng)時(shí) 間處于壓迫狀態(tài)造成血液循環(huán)受阻。

孕晚期若長(zhǎng)時(shí)間的站立容易引起 下肢靜脈曲張和外陰靜曲張，因此孕 晚期的孕婦要避免長(zhǎng)時(shí)間站、立、坐 或行走長(zhǎng)路，一般是這幾種體位交換 進(jìn)行，其中間（如中午）盡可能臥位 休息一會(huì)，一般采取左側(cè)臥位較好, 切記避免仰臥位，有條件可抬高下肢 臥位休息。