1.?????? 懷孕以后，婦女皮膚上的皮屑 增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛， 因此孕婦必須注意皮膚衛(wèi)生。孕婦洗 澡時要注意以下幾個方面：

(1)????? 次數(shù)適當(dāng)。夏季酷熱，每天 洗澡不可少于兩次；春秋氣候宜人， 每周1~2次即可；寒冬臘月每兩周1 次就足夠了。

(2)????? 時間適當(dāng)。饑餓時、飽食后 1小時以內(nèi)不宜洗澡。

(3)????? 水溫適當(dāng)’無論春夏秋冬， 浴水溫度最好與體溫接近(27~ 35乜)。太涼或太熱的水對皮膚造成的 刺激，會影響孕婦的周身血液分布， 不利母體健康及胎兒發(fā)育，

(4)????? 方式恰當(dāng)。淋浴比盆浴更適 合孕婦，因?yàn)榱茉】煞乐刮鬯M(jìn)入陰 道，避免產(chǎn)前感染。再者，孕婦身體 笨重，進(jìn)出澡盆、浴缸不便，容易滑 倒，使腹部受到撞擊。

洗浴時間不宜過長，以感覺全身 清爽、又不疲勞為宜「妊娠期全身新 陳代謝旺盛、汗腺和皮脂腺的分泌增 加，皮膚敏感，應(yīng)每天洗澡，但水溫 不宜過熱

2.??? 由于妊娠期機(jī)體的抵抗力下 降，生殖道充血，黏膜變軟，在外界 不良的刺激下，容易發(fā)生各種感染性 疾病妊娠期的特殊改變，更易發(fā)生 霉菌性陰道炎因此，妊娠期應(yīng)保持 外陰和陰道的清潔，避免造成各種可 能的感染途徑。

孕婦潔陰要注意：

經(jīng)常進(jìn)行外陰局部皮膚清潔，：但 是，局部清潔時務(wù)必注意不可用熱水 燙洗，可用堿性肥皂水洗?？捎酶咩C 酸鉀液洗.

3.??? 此外，孕婦還要注意清潔 乳頭

懷孕20周起，除洗澡外，應(yīng)經(jīng)常 用溫水清洗乳頭，洗后抹上油脂(如 橄欖油、魚肝油、菜油等)，這樣可使 皮膚滋潤而有韌性，分娩后經(jīng)得起嬰 兒吸吮，否則容易發(fā)生乳頭皺裂。