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　老人也像孩子一樣需要細(xì)心呵護(hù)。對于他們的一舉一動，家人要仔細(xì)觀察，一旦發(fā)現(xiàn)“不對勁”，就要盡快做檢查，保證給老人一個健康無憂、高質(zhì)量的晚年。近日，新加坡《聯(lián)合早報》就刊文，給出了老人要&l…

老人浴后立即飲水不利健康大家都知道缺水會引起血黏稠度上升，增加中風(fēng)等疾病的危險。一些老人就很注意這點(diǎn)，特別是洗完澡后容易感到口渴，于是一出浴室馬上端起水杯“咕咚咚”地喝上兩大杯，以稀釋血液…

隨著身體功能的下降，老年人在咀嚼食物、烹飪食物和如何購買健康食物方面會存在一定的困惑。遇到這樣的情況怎么辦，專家給您支支招。 不想自己做飯吃 這種情況下，家人應(yīng)當(dāng)為老年人購買便于烹飪的健康食品，例如…

　春季是疾病的高發(fā)期，對于免疫力較弱的老年人來說，更容易受到感冒的侵襲。不少老年朋友一感冒就盲目服用藥物，不僅沒有起到有效的治療作用，反而加重病情，因此，老年人在春季用藥需要注意這四個“不要&rd…

老人閑暇時間多，很多老人喜歡外出旅游，在旅途過程中一定要注意安全和保健，那么，老人外出旅游該如何保健？ 年輕的時候我們總說等以后老了就要出去旅游，現(xiàn)在很多老年人都喜歡外出旅游。不過老人出游還是…

科技越發(fā)達(dá)，人們反而會變得越來越懶，而老年人懶惰，則會增加患病風(fēng)險，老人想要健康，要改掉下面四種懶惰習(xí)慣。 老人四種懶，疾病容易上身 生活越來越便利和舒適，許多都市人就變得越來越“懶&…

許大伯，今年72歲，體態(tài)有點(diǎn)偏胖，除了愛下棋，他平時就好一口“吃的”，從年輕時候起，一直是胃口好、大食量，如今的他，一頓也能吃上一大碗米飯。他說，不吃飽，總感覺不踏實(shí)。 不過，就在前陣子，他…

春節(jié)是我們中國人最重要也是最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，如果春節(jié)期間被疾病困擾，那可就不能歡度佳節(jié)了，盡情享受團(tuán)聚的快樂了。那老人春節(jié)如何養(yǎng)生保健呢？ 善于靜心，不要打亂生活節(jié)奏 春節(jié)兒女回家團(tuán)聚，對老年人來說…

　　美國科研專家在醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表的研究報告發(fā)表，目前很多老年人都不同程度的骨質(zhì)疏松或是體能降低，造成這個原因很大程度是因為維生素D攝入不足，因為維生素D是促進(jìn)鈣吸收，提高身體抵抗力的主要元素，一方面需…

　冬夜天寒地凍，一般人就不太外出活動了，誰沒事愿意到戶外去挨凍??！對老年人來說，冬夜就更懶得外出了，通常，吃過晚飯就回房自個休息了。人老體就衰，臟腑功能減弱，若晚餐一高興，引起消化不良，甚至其他的疾…