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老人

據(jù)報(bào)道，河北的武先生今年65歲，兩年來(lái)經(jīng)常兩手發(fā)脹，手指肚發(fā)麻、觸覺(jué)不靈敏，但關(guān)節(jié)不僵硬，曾被診斷為輕度頸椎病，血壓、血糖正常。有專(zhuān)家指出，武先生雙手發(fā)脹、麻木很有可能是頸椎病引起的。　　為什么手麻…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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狗肉可用于老年人的虛弱癥

　　狗又名黃耳，古代稱(chēng)地羊，列六畜之一。狗肉味道醇厚，芳香四溢，有的地方也叫香肉，與羊肉同為冬令進(jìn)補(bǔ)的佳品。　　狗肉的肌肉堅(jiān)實(shí)，肌纖維細(xì)嫩，其間雜有少量脂肪。但是狗肉肌束較粗，切面呈顆…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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老年人睡的好這些食物不能少

　　老年人想要擁有健康的身體，預(yù)防疾病和加強(qiáng)自己的鍛煉都很重要，但是充足的睡眠也是不可忽視的，老年人只有睡的好才能更健康，睡不好則容易影響情緒甚至引發(fā)一些疾病，很多食物也是可以讓老年人睡的好…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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老年人巧吃魚(yú)鱗可預(yù)防心血管病

　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)鱗其實(shí)是個(gè)特殊的保健食品，可以預(yù)防心血管、骨質(zhì)疏松癥等疾病。此外，魚(yú)鱗還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，其中鈣、磷的含量很高，能預(yù)…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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老年人高血壓怎么吃三大膳食不可少

高血壓是一種很常見(jiàn)的疾病，常常見(jiàn)于老年男性，這種疾病給老年健康會(huì)造成很大的影響，所以建議大家對(duì)于高血壓要引起重視，那么老年人高血壓吃什么好.面對(duì)高血壓，可以從飲食進(jìn)行入手，對(duì)于吃什么可以緩解高血壓，…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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中老年人如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生

自古以來(lái)，人們都十分注重飲食養(yǎng)生，從而達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的，尤其是中老年人。那么，中老年人到底如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢.又有哪些飲食搭配技巧呢.下面介紹幾個(gè)是適合中老年人的健康飲食搭配。1.防缺鈣飲食搭配：豆腐…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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老人吃香蕉的好處

　香蕉是一種非常常見(jiàn)的水果，也是一種深受大家喜愛(ài)的水果，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)某韵憬队惺裁春锰幠?接下來(lái)小編就告訴大家老人吃香蕉的... 　　香蕉是一種非常常見(jiàn)的水果，也是一種深受大家喜愛(ài)的水果，對(duì)于…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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注意老年人吃肉講究

　　老年人由于消化功能逐漸下降，不能吃太多的大魚(yú)大肉，但是動(dòng)物肉類(lèi)中有多種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以老年人只要講究方法還是可以滿(mǎn)足自己的食欲的，老人該如何吃肉呢. 　　吃肉與吃蔬菜要合…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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老人護(hù)眼應(yīng)攝取哪些營(yíng)養(yǎng)

老人眼部視力大不如從前，還經(jīng)常容易六類(lèi)，所以應(yīng)多注意保護(hù)眼睛健康，平日應(yīng)多食用一些維生素A、維生素B2等食物來(lái)保護(hù)眼部健康。那么老人保護(hù)眼睛吃什么好呢.老人護(hù)眼應(yīng)攝取哪些營(yíng)養(yǎng). 　　許多老年朋友經(jīng)?！?/div>

更新時(shí)間：2014年08月29日

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多吃紅糖有益老年人養(yǎng)生

大部分人認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的女性吃。其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。這是因?yàn)?，紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多維生素和礦物質(zhì)。多吃紅糖有益老年人養(yǎng)生。　…

更新時(shí)間：2014年08月29日

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