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吃好不如吃對(duì) 老年人飲食“十要”
因?yàn)槔夏耆讼δ芙档?,心血管系統(tǒng)及其他器官上都有不同程度的變化,因此對(duì)老年人的飲食應(yīng)有特殊的要求。 為保持身體健康,飲食應(yīng)注意以下十個(gè)方面: 一、飯萊要香 老年人味覺(jué)、食欲較差,吃東西…
更新時(shí)間:2014年09月23日
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老年人要當(dāng)心骨質(zhì)疏松骨折
什么是脆性骨折 脆性骨折是指無(wú)外傷或輕微外傷情況下引起的骨折。所謂輕微外傷,一般指在平地或身體重心高度跌倒所引起損傷。 脆性骨折多發(fā)生在老年人,是骨質(zhì)疏松癥的最嚴(yán)重后果,所以又稱骨質(zhì)疏松性骨折。 …
更新時(shí)間:2014年09月20日
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老年人夏季多吃土豆有好處
土豆,看上去不起眼,但其實(shí)是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高、糧菜皆可的食物。尤其對(duì)老人來(lái)說(shuō),土豆更是有多種防病功效,在天氣炎熱的夏季,老人不妨多吃點(diǎn)土豆。 土豆防便秘:老年人腸平滑肌及提肛肌隨著年齡的增長(zhǎng)收縮力下…
更新時(shí)間:2014年09月20日
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老人吃香蕉有什么好處 健康養(yǎng)生快樂(lè)老年
香蕉是便宜又健康的平民水果,很多人愛(ài)吃,香蕉尤其適合老年人使用,首先是因?yàn)槔夏耆四c胃功能相對(duì)較弱,在食物的選擇上有一定的局限。香蕉就是很不錯(cuò)的選擇。老人吃香蕉有什么好處呢? 老人吃香蕉有什么好處 健…
更新時(shí)間:2014年09月20日
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老年牛皮廯治療時(shí)要注意什么
牛皮癬的引發(fā)并不受年齡的限制,在不同的年齡段的人都有可能引發(fā)此病,而老年人由于身體各功能在慢慢的下降,尤其是免疫力和抵抗力,因此很容易引發(fā)牛皮癬的,而且治療起來(lái)也有一定的難度。專家指出,老年牛皮癬一…
更新時(shí)間:2014年09月20日
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老年白內(nèi)障健康飲食保健
目前白內(nèi)障的發(fā)病有上升趨勢(shì),大多發(fā)生于45歲以上的中老年人。白內(nèi)障這種疾病在老年人心里還有生活上帶來(lái)居多不便。我們不妨可以用飲食方面調(diào)理。因?yàn)橛泻芏嗟氖澄镏泻幸恍┪镔|(zhì)對(duì)有效減緩或防止白內(nèi)障的發(fā)展、預(yù)…
更新時(shí)間:2014年09月20日
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老年抑郁癥會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀
老年抑郁癥會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀?人們步入老年之后,心理上容易造成落差,出現(xiàn)不平衡的心態(tài),有時(shí)候嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)覺(jué)得心里堵得慌,但是到醫(yī)院檢查也沒(méi)有什么疾病,專家告訴大家這極有可能是抑郁癥,那么老年抑郁癥會(huì)…
更新時(shí)間:2014年09月20日
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老年人的生理特點(diǎn)及養(yǎng)生保健
本講提要: 老年人的生理特點(diǎn);延緩衰老和養(yǎng)生保??;如何應(yīng)用有關(guān)中藥進(jìn)行養(yǎng)生保健。 一、老年人的生理特點(diǎn): 老年人的全身性退化既包括了其功能性的退變,也包括了其物質(zhì)上的衰減,還包括了其心理上的衰老。因…
更新時(shí)間:2014年09月16日
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老年人的中醫(yī)自我保健
1.為什么保持情志和調(diào)能預(yù)防疾病呢? 在兩千多年前的中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)•素問(wèn)》中就指出:“恬淡虛無(wú),真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來(lái)”,說(shuō)明精神情緒上要保持清靜安寧,不貪欲妄想,就可以…
更新時(shí)間:2014年09月16日
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夏秋交替老人警惕心血管疾病
立秋過(guò)后,秋天就帶著它的風(fēng)采來(lái)到我們的身邊,天涼好個(gè)秋,秋天是豐收的季節(jié),對(duì)于養(yǎng)生來(lái)講,秋天就是藏的季節(jié),是收斂的季節(jié)。人們的身體也開(kāi)始儲(chǔ)存能量和營(yíng)養(yǎng),準(zhǔn)備迎接冬天的到來(lái),天氣也在逐漸的轉(zhuǎn)涼,北方…
更新時(shí)間:2014年09月01日
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老人熱點(diǎn)內(nèi)容
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老人經(jīng)常低燒要注意 小心重大疾病
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老年人養(yǎng)生健康三字經(jīng)
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睡覺(jué)太多容易老年癡呆
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中老年人起床之后不能立刻做的事情
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