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每個(gè)女人都希望自己身體健康，那你知道日常吃什么能啟動(dòng)養(yǎng)生的作用嗎?其實(shí)女性養(yǎng)生最簡單的就是飲食養(yǎng)生啦，日常生活中女性朋友們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能更好的達(dá)到養(yǎng)生的效果!今天小編給大家…

　　1、茄子：根據(jù)一些前人的經(jīng)驗(yàn)，孕婦也是忌吃茄子的。就像《本草求真》當(dāng)中說的：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見其害。而《飲食須知》中也認(rèn)為：去后食茄損目。女人能傷子宮而無孕。所以孕婦最好還是忌…

粗糧是相對(duì)于大米、白面等細(xì)糧而言的。粗糧主要包括兩類，一是沒有經(jīng)過精加工的糙米、全麥等；二是除去水稻、小麥外的各種雜糧。比如谷物類的玉米、小米、黑米、紫米、大麥、燕麥、蕎麥等，雜豆類的黃豆、綠豆、紅…

　冬季健康飲食小常識(shí)屬于飄香健康常識(shí)欄目的冬季養(yǎng)生 健康飲食，本文圍繞冬季保健介紹了冬季健康飲食小常識(shí)和主要的食材健康冬季飲食蔬菜怎么做如何做。 　　飄香精心整理各類美食菜譜做法和健康養(yǎng)生常識(shí)，您可…

秋天風(fēng)高物燥，MM們可以明顯地感覺到皮膚變得干燥。秋季也要水嫩透亮的皮膚，MM們還要繼續(xù)加油。在秋天護(hù)膚的過程中需要注意哪些問題呢.哪些食物可以有效改善秋季皮膚呢.讓小編為各位盤點(diǎn)。 　　秋季護(hù)膚小常識(shí)一…

　飲食與健康是息息相關(guān)的，如果你平時(shí)不注重飲食的話，那么可能就會(huì)危害到健康。接下來就為大家介紹一些飲食健康知識(shí)，記住這些飲食健康小常識(shí)，平時(shí)多吃有益食物很有必要?，F(xiàn)在要給大家強(qiáng)力推薦一些平民美食，都…

雞蛋中含有豐富的膽堿，能幫助增強(qiáng)記憶力。一個(gè)雞蛋中大概含有113毫克膽堿，是合成大腦神經(jīng)遞質(zhì)——乙酰膽堿的必要物質(zhì)，也是細(xì)胞膜的重要成分，對(duì)于大腦記憶力的維持有著重要作用。據(jù)美國研究顯示，攝…

糖尿病作為一種身邊的常見病，對(duì)于老百姓來說是再熟悉不過的了。糖尿病對(duì)人體的危害僅次于癌癥，是現(xiàn)代疾病中的第二殺手，每年被糖尿病奪去生命的患者人數(shù)與因艾滋病導(dǎo)致的死亡人數(shù)不相上下。世界衛(wèi)生組織將每年的…

家庭朋友吃飯聚會(huì)，食物難免會(huì)有點(diǎn)多的時(shí)候，多半會(huì)選擇把剩菜打包回家。但打包后該如何更好地保存它的營養(yǎng)價(jià)值呢？你可能不大清楚，那就讓小編告訴你一些關(guān)于食物打包的學(xué)問。 1、素菜不宜打包。有些隔…

知識(shí)窗 紅薯歷來是養(yǎng)生佳品，紅薯富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì)，有“長壽食品”之譽(yù)。具有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。那么紅薯既然這么好，我們…